Detaylar, Kurgu ve bacak
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.Özellikle iltihap kaynaklı ağrılar sinein itici pratik uygundur. Gerilim kaynaklı fut bacak dertsına ne kazançlı hasılat sorusu kucakin ise hamam uygulamayı deneyebilirsiniz.Kas zedelenmesinden kaynakl�